Fitbit Flex, le bilan 8 mois plus tard

En début d’année, je vous présentais l’étrange bracelet traqueur d’activité qui ornait mon poignet gauche. Depuis, le Fitbit Flex est toujours à sa place. Il a changé de poignet, pour cause de nouvelle montre, et de couleur, pour cause d’usure du bracelet ; mais il est toujours bien là, prêt à compter mes pas, calculer mon activité physique et évaluer la qualité de mon sommeil. Cela faisait quelques temps que je voulais revenir sur ce petit gadget pour dresser le bilan de notre étroite relation, mais je repoussais toujours le moment de coucher ces lignes sur le clavier. Et puis ce billet de Camille, que dis-je, cette déclaration, a sonné comme une piqûre de rappel.
Alors le Fitbit Flex au bout de 8 mois, ça donne quoi ?

Côté motivation

Travaillant de la maison, je pourrais facilement rester des jours sans sortir, à ne parcourir que quelques 2 000 pas entre la chambre, le salon où j’ai installé mon bureau et la cuisine. Mais voilà, voir le Fitbit m’annoncer qu’aujourd’hui je n’ai même pas atteint la moitié de mon objectif quotidien (fixé à 10 000 pas, soit environ 6 km) et bien ça me met en rogne. Et surtout, ça me pousse à sortir ne serait-ce que pour aller chercher du pain ou stopper ma journée de travail à une heure décente (et pas juste parce qu’il est l’heure de manger).
Et ce qui me motive encore plus, c’est ce classement entre copains équipés de Fitbit. Quelle meilleure motivation y a-t-il que de se voir attribuer le bas du classement et de se faire narguer par les copains ? La réponse : aucune ! Donc hop, on se bouge !

Ce mois-ci, je me suis inscrite dans une salle de sport pour réorganiser mon temps de vie versus mon temps de travail, et aussi attaquer ces petites poignées d’amour qui me collent à la peau. Yoga, running, pilates, aquabiking, je teste toutes les activités possibles (et pas trop folles). Après chaque séance, je n’ai plus qu’à saisir le type d’activité et la durée de pratique dans mon appli Fitbit et hop les calories dépensées sont affichées et le nombre de minutes actives s’envolent ! Il n’y a pas à chipoter, ça fait du bien.

Après 8 mois d’utilisation, ma motivation est donc toujours au top et le Fitbit n’y est pas pour rien !

Côté suivi

Si au début de notre histoire, je saisissais chaque aliment consommé et chaque verre d’eau bu dans l’application iPhone, j’ai rapidement arrêté ce petit jeu. C’était bien trop fastidieux. Surtout quand on cuisine soi-même (va trouver le nombre de calories aux 100 grammes pour des pâtes à la crème d’avocat ou une tartine radis-houmous !). C’était même devenu à la limite de l’obsessionnel. Pour un malheureux kilo de trop attrapé à Noël, ça n’en valait pas la peine. Et puis le dit kilo a fini par dire tout seul ciao !

Par contre, je continue toujours de suivre la durée et la qualité de mon sommeil. Grâce au bracelet, je me suis rendue compte qu’il me fallait 8h à 8h30 de sommeil par nuit pour me sentir au top et être efficace tout au long de la journée. Dorénavant, j’essaie donc d’éteindre la lumière plus tôt, même si ce n’est pas toujours facile de déconnecter ou de fermer un livre.
Si la fonction suivi du sommeil est juste un indicateur et ne peut pas m’expliquer pourquoi certaines nuits mon repos est insuffisant et sur les 8h couchées, je n’ai réellement dormi que 4h, c’est un bon point de départ à une réflexion sur soi.

Côté autonomie

En théorie, le Fitbit n’a besoin d’être rechargé qu’une fois par semaine. Mais ça, c’est pour l’utilisateur patient ! Ce qui n’est pas mon cas… Je ne mets jamais mon Fitbit à charger suffisamment longtemps pour qu’il fasse le plein d’énergie. Ben oui, faudrait pas qu’il me zappe une dizaine de pas en restant cloué à son chargeur quand même ! Du coup, il m’arrive régulièrement de tomber en panne de Fitbit. Rien de plus frustrant quand vous êtes au milieu d’une longue balade !

Le niveau de batterie du bracelet apparaît sur le tableau de bord dès qu’on le connecte à l’appli ; chose que je ne fais pas systématiquement tous les jours puisque je peux suivre la poursuite de mon objectif de pas directement en tapotant le bracelet. Cela pourrait donc être bien pratique d’avoir une telle info directement à son poignet. Mais bon, là c’est aussi certainement moi qui joue la mauvaise élève…

Côté esthétique et solidité

Oui oui ces deux critères d’évaluation vont de paire. Vous allez vite comprendre…
Cet hiver, caché sous la manche longue d’un gros pull ou entouré d’une armée de bracelets thaïlandais, le design du bracelet ne m’avait pas vraiment gênée. Mais cet été, porté avec une petite robe ou une tenue féminine, le rendu de mon bracelet gris ardoise n’était vraiment pas très esthétique. Je sais bien que c’est la beauté intérieure qui compte le plus… Mais quand même, je l’aimais moins mon petit bracelet.

C’est là que la solidité entre en jeu… Si l’attache du bracelet est un peu compliquée à prendre en main au début, je n’ai jamais eu de souci d’ouverture inopinée comme Camille qui en a perdu son Fitbit. Moi, c’est à l’intérieur, dans le petit espace où se glisse le capteur que mon bracelet s’est cassé. À force d’enlever et de remettre le capteur pour le recharger (oui, le bracelet n’est qu’un hôte pour le vrai cerveau du gadget !), le caoutchouc s’est fissuré et déchiré. Ayant peur que le capteur ne s’en échappe un jour, j’ai commandé un nouveau bracelet.

Cet été, Fitbit a sorti toute une palette de nouvelles couleurs et je n’ai pas pu résister à la version rose fuchsia, parfaite pour s’accorder aux vernis estivaux et briller sous le soleil. Ce petit vent de nouveauté a consolidé les fondations de notre relation et me voici à nouveau sous le charme de l’appareil. Même si après coup, je me dis que j’aurais peut-être mieux fait de faire jouer la garantie pour obtenir cet autre bracelet. Bref, tant pis.

En somme, un bilan ultra-positif. Huit mois après notre rencontre, mon fidèle compagnon électronique orne toujours mon poignet. Pour le moment, je suis loin de m’en lasser.
Rendez-vous dans quelques mois, voire quelques années, pour voir où nous en sommes tous les deux !