Beauté et bien-être

Yogis, yogons à Lyon

17 octobre 2012
Yoga

Au départ plutôt sceptique quant à cette pratique, j’ai découvert le yoga dans des conditions que l’on pourrait qualifier de parfaites… L’agence dans laquelle je travaillais à Montréal organisait plusieurs cours de sport pour ses employés et prenait à sa charge la moitié des coûts qui en découlaient. À 6$ la séance, je me suis dit qu’il était temps de tester et de voir si l’idée que je m’en faisais était proche ou non de la réalité.

Dès la fin du premier cours, j’ai vite ravalé mes préjugés. Le yoga peut être une activité dynamique et motivante et, il peut modeler la silhouette. En tout cas celui que j’ai exercé : le Hatha yoga ; un mélange de postures, relaxation et méditation.

Au fil des séances, parfois en plein air au bord du canal Lachine, je suis devenue accro. En rentrant en France, j’ai continué de m’adonner seule à ce loisir, avec plus ou moins d’assiduité. Pour progresser, il me fallait trouver un centre où le pratiquer…

L’année dernière, je me suis tournée vers la Maison pour Tous ; une MJC située dans le 3e arrondissement de Lyon. Après avoir fait la queue 3h15 pour les inscriptions et m’être délestée de plus de 200€ pour l’année, sans même pouvoir tester un cours faute de place assurée par la suite, je me suis lancée. Et je l’ai vite regretté.
Les cours étaient mous, consistaient en une série d’étirements pour femmes en rééducation périnéale – j’ai oublié de vous dire que j’étais souple comme une batte de baseball – et la prof ne corrigeait aucune position.
Bilan : deux blocages du cou, six cours suivis en un an et un beau budget jeté par les fenêtres.

Cette année, j’ai donc décidé de tester des centres spécialisés, au cours de séances d’essai gratuites. Mais c’est qu’on s’améliore au fil des ans !
Vous qui cherchez peut-être une salle sur Lyon, voici un bilan rapide de mon expérience.

Onlyoga

La salle

Située à deux pas de la place des Terreaux, la salle est flambant neuve, très propre et lumineuse grâce aux nombreuses fenêtres dont elle dispose. Malheureusement, les propriétaires auraient dû opter pour du double vitrage car on entend tous les bruits de la rue. Même si celle-ci n’est pas très passante, cela suffit à se laisser déconcentrer.
Point fort : le centre propose plusieurs styles de yoga.

Le prof

Le cours d’essai a débuté avec une présentation de Yin Yoga, dont le but est de travailler l’assouplissement du corps pour en chasser le stress. Loupé ! Je vous est déjà dit que j’étais aussi souple qu’une carlingue de Boeing 747 ?
J’ai cru que j’allais quitter le cours tant l’effort était intense et mes petites jambes ne cessaient de trembler. Puis j’ai tenu, et les endorphines faisant leur effet, j’ai tenu encore plus longtemps. Puis nous avons enchainé avec quelques postures de Hatha yoga et là, révélation ! J’ai retrouvé le yoga que j’aimais.
Prenant bien soin de nous corriger si nécessaire, le professeur nous expliquait le but de chaque position, tout en nous rappelant de ne jamais forcer. Ça c’est un pédagogue !

Le tarif

18€ le cours.
Des carnets de 5, 10 ou 25 cours permettent de faire baisser la facture.

Les effets secondaires

Aïe, j’ai mal partout… Je sens des muscles dont je ne soupçonnais même pas l’existence. Mais ça, je pense que c’est plutôt l’effet du sadique Yin Yoga !

 

Yoga Horizon

La salle

Dans le même quartier que la précédente, celle-ci est nettement en moins bon état. Les infiltrations au plafond ont remplacé les fenêtres et des effluves d’encens flottent dans l’air ; vous transportant tout droit au fin fond d’un temple hindou.

Le prof

Légèrement plus perché, carrément habité par le yoga, le professeur prend le temps de détailler chaque posture et insiste beaucoup sur la relaxation. Un peu trop à mon goût ; je manque de m’endormir à chaque position !
Il est à l’écoute, très pro ; mais j’ai définitivement besoin de dynamisme.

Le tarif

18€ le cours.
Des forfaits de 10 cours ou des formules au trimestre font descendre la note.

Les effets secondaires

Zzzzzzzzzzzz.

 

Bilan : l’expérience Onlyoga m’a beaucoup plu, malgré le manque d’isolation sonore de la salle. Le fait de pouvoir s’essayer à plusieurs types de yoga aussi ; même si je sais que je me concentrerais plutôt sur le Hatha. Je n’ai cependant pas encore succombé à l’appel de l’inscription, me demandant si ma motivation fera fi des 40 minutes de trajet cet hiver…

Et vous, avez-vous déjà essayé le yoga ? Est-ce que cela vous tente ?

Crédits photo d’entête : We♥it

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11 commentaires

  • Répondre letizia 17 octobre 2012 at 9 h 29 min

    j’ai fait 2 fois du yoga à Barcelone et en France et je me suis fait chier;) pas assez dynamique j’ai trouvé…mais je retenterais bien tu vois!

    • Répondre Anne-Laure 17 octobre 2012 at 9 h 38 min

      Il y a des yogas plus dynamiques que d’autres et cela dépend aussi beaucoup du prof. Mais c’est sûr, c’est une activité au rythme assez lent ! :)

  • Répondre Dorothée 17 octobre 2012 at 22 h 17 min

    Il y a un cours ds mon immeuble : http://www.yoga-lyon.fr/ c’est idiot ça fait un moment que je veux essayer aussi mais jamais encore osé ou trouvé le temps. Bref, les gens dans l’ascenseur ont l’air d’apprécier 😉 C’est peu comme référence mais c’est peut-être plus près de chez toi… ?

    • Répondre Anne-Laure 18 octobre 2012 at 10 h 23 min

      Merci pour le tuyau ! C’est en effet plus près de chez moi. Je file voir quel genre de yoga ils proposent et si je peux faire un cours d’essai.
      Encore merci !! :)

  • Répondre Marie 18 octobre 2012 at 12 h 01 min

    J’ai testé il y a longtemps mais j’ai avant tout besoin de me défouler, donc moyennement convaincue. par contre si j’avais le temps ( et les sous) je pense que j’en ferais volontiers en complément d’une activité plus Yihaa :)

  • Répondre Dorothée 19 octobre 2012 at 9 h 50 min

    On va peut-être se croiser dans l’ascenseur sans savoir qu’on s’est déjà « parlé »… 😉

  • Répondre La Grenadine 22 octobre 2012 at 16 h 49 min

    J’étais bien tentée en fait, mais comme je fais déjà du théâtre, j’essaie de ne pas trop multiplier les activités pour avoir encore du temps pour le Chéri et mes amis. :)

  • Répondre Koyangi 5 novembre 2012 at 13 h 08 min

    J’ai fait quelques cours de yoga, mais j’ai vite arrêté le jour où le cours commençait à devenir ashram makramé, c’est méchant ce que j’écris et je comprends bien qu’à partir d’un certain moment, cela devient un peu philosophique mais je cherchais plutôt un cours pour faire de l’exercice physique ;o)

    J’ai arrêté tout abonnement à un fitness ou à des cours communautaires quelconques parce que je n’aime pas les activités sportives en groupe. J’aime mieux m’entraîner seule ou avec un coach privé comme la danseuse que j’avais pour le Pilates, si je devais recommencer, c’est chez elle que j’irais.

  • Répondre Les jolies choses #10 | Rue Rivard 11 janvier 2013 at 8 h 03 min

    […] à la rentrée dernière, désirant me remettre au yoga de façon plus soutenue, j’ai testé plusieurs cours sur Lyon. […]

  • Répondre Jacques 14 juillet 2013 at 14 h 40 min

    Oui, effectivement Dorothee, le cours de yoga dont tu parles http://www.yoga-lyon.fr/ , je le trouve vraiment super… venant de demenager, j ai pu participer a une dizaine de seances cette annee donc je suis nouveau dans ce centre de yoga lyonnais… bien sur le professeur qui dirige le centre ne donne pas tous les cours car il y a 5 ou 6 professeurs (on a jamais le meme c est plutot pas mal, ca varie…); Palden le directeur du centre fait les conferences philosophiques et forme ceux qui sont interesses par la meditation… je vais me pencher sur ce sujet car a ce que je constate ceux qui ont fait ces formations sont rayonnants…

  • Répondre cyril 18 juin 2015 at 1 h 03 min

    Bonjour a tous,

    Pour donner un peu d’actualité sur cet article, je vous communique l’ouverture de notre studio de Yoga à Lyon (Caluire) : Yoga Lodge
    Très inspiré des tendances New-Yorkaise et Parisienne, notre studio propose un large choix de cours et de professeurs y compris en Pilates.
    Namesté et Rue Rivard est la bienvenue pour tester notre studio.

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